零基础健身1平米在家练出维密身材

零基础健身1平米在家练出维密身材

初中级版周日 卧室初中级腹部训练.mp4 18.9MB

初中级版周四 家庭臀腿腹部训练美臀大长腿养成.mp4 89.3MB

初中级版周六 高效哑铃全身塑形训练.mp4 10.2MB

初中级版周五 4分钟高强度Tabata训练.mp4 19.1MB

初中级版周二 家庭背部和手臂训练美背养成.mp4 83.5MB

初中级版周三 家庭肩部训练打造性感肩部.mp4 92.7MB

初中级版周一 家庭胸部和手臂训练打造诱人胸部.mp4 93.5MB

周四 家庭全身抗阻训练2紧致全身.mp4 107.9MB

周六 卧室初级腹部训练.mp4 17.8MB