Rosie的私教课21天减脂塑形训练营

Rosie的私教课21天减脂塑形训练营

形体自检及训练计划表

课表.jpg 0.1MB

9.体雕课第二课矫正级牵引美背.mp4 184.7MB

8.体雕课第一课 环缩手臂一字肩.mp4 138.7MB

7.燃脂课第六课HIIT燃脂操肩背手臂速瘦.mp4 117.0MB

6.燃脂课第五课HIIT燃脂操臀腿速瘦.mp4 320.8MB

5.燃脂课第四课HIIT燃脂操腰腹核心.mp4 244.2MB

训练计划表

身材自测小贴士.jpg 0.2MB

V型身材训练表.jpg 0.5MB

O型身材训练表.jpg 0.5MB

H型身材训练表.jpg 0.5MB

A型身材训练表.jpg 0.5MB